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心靈舒壓

梅爾達大自然健康密碼 身體系統

總課時68分鐘/ 共4堂 加入最愛

本課程正式開課囉!
2位同學
課程售價NT $250 購買課程

公告欄

課程導師介紹

章成

靈修導師,資深廣播人,三屆金鐘獎得主。首位受邀於中國銷售第一女性時尚雜誌《悅己SELF》開闢人生智慧專欄的台灣靈性作家,連載三年半,大受好評。 長年樸素禪修,創辦「心的智慧」課程,及「一對一高層意識通靈諮詢」等,教學風格通解靈性和生活語言,讓學生容易地體會關鍵道理,輕鬆、明亮的修習。 著作:《地藏經》、《人生最有價值的事,是發現自己在重複》、《都可以,就是大覺醒》、《理念崛起》、《回家》、《奉獻》、《神性自在》、《與佛對話》(以上均為商周出版),《不失去快樂的祕密》、《你就是幸福的源頭》(以上均為天下文化),《絕望中遇見梅爾達》(方智),...

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大自然健康密碼解碼者、心靈暢銷作家章成親聲導引
雨水、山峰、冰河、花朵……從大自然中下載神奇的能量
調配屬於身體三大系統的健康配方!

課程目標

課程特色與內容

針對人體三大系統──消化系統、呼吸系統、內分泌系統所設計的自然冥想。清新的自然聲響、美妙的豎琴樂音以及章成老師的專業冥想導引,將大自然能量一一注入身心,提供支持與調整三大系統的健康能量,滿足身體細胞擁抱自然的渴望。你將進入的是一趟與身體系統相連的、美妙的自然冥想之旅。

不同的自然物所給予我們的滋養是不一樣的,海洋、山峰、森林、湖泊、花朵,就彷彿維他命A、B、C、D、E……它們各自為我們連結了不同的能量,可以組合成千變萬化的「自然複方」,隨時滿足我們身心各方面所需。

消化系統:腸胃道、牙齒、舌頭、肝、膽、胰
→大自然複方:飛行、冰河、彩虹、魚群、火、溪流、女神

呼吸系統:鼻子、咽、喉、氣管、支氣管及肺臟
→大自然複方:雨水、北極星、蝙蝠、花朵、風、銀河、深谷

內分泌系統:腦下垂體、甲狀腺、附甲狀腺、腎上腺、胰、性腺、松果腺、胸腺
→大自然複方:女神、洞穴、雷電、山峰、花朵、極光、隱藏

課前須知

1.每堂課都可針對需求單獨聆聽,不一定要按順序聽
2.聽到章成老師唸出某一個自然物名稱時,請用同樣的速度跟在老師之後念一遍,然後再跟著接下來的引導做冥想,專注度會更好。

常見問題

1.當我跟著引導語冥想「花朵」的時候,我發現一會兒可能是一朵花,一會兒腦袋可能想到一束花,或是花海,這樣可以嗎?我該選擇哪個好呢?

答:腦袋的想像會變換,這是很正常的,沒有哪個「花朵」比較好,重點是你喜歡的就行了。當然專注力高的人,可以始終集中在一個意象上,但這不是這個冥想所要訓練的,因此順其自然就好了。

2.自然物裡面有像是「女神」、「龍」這樣的名詞,可是我又沒有見過女神,怎麼冥想?

答:這些超自然物其實也是自然物之一,只是我們的感官無法證實它們,但在人類文化中,它們打下了很深的意象在集體潛意識裡,所以冥想「女神」或「龍」時,看你想像的形像是什麼,就是什麼,就照心中浮現的影像去冥想即可。

3.如果冥想到一半睡著了,還有效嗎?會不會不好?

答:這些大自然的能量都是帶來滋養的,即使沒有冥想完也不會有什麼不好。睡著了,至少你能夠放鬆地得到休息,也是一種收穫。至於效果上,如果能夠完成冥想之後再睡著,會比較好。

4.冥想完我覺得有些頭暈不適,是怎麼一回事呢?

答:很少會有不適的狀況,因為自然冥想是被細心設計成一種很舒適的進行流程。不過如果在冥想的過程中太過努力集中注意力,或是吸氣的時候太過刻意,造成任何不舒服的話,只要重新放鬆身體和呼吸,休息一下就會恢復正常了。建議你把這個冥想當做是一種心靈SPA,用輕鬆的、享受的心情來體驗它。

5.冥想中發生氣動,或有任何能量上的感應、身體上的反應,該如何看待呢?

答:這些反應都是代表你的身心已經透過你的冥想在調整它自己,順其自然就好,不需要去解讀意義或特別去注意,那會讓你從冥想流程中分心。其實,我們的身心狀況一直在改變,同樣的能量複方所帶來的反應因此也不會每一次都一樣,所以不需要預期或認為應該有什麼反應或感覺,再次地,順其自然,接受每一次當下的發生就行了。

背景音樂

天使療癒花園/召喚天使/Erik Berglund

豎琴已被證實的確有助於腦內alpha波的穩定,平衡療癒身心的效果僅次於人聲。用Erik Berglund(艾爾克‧伯爾藍德)的愛爾蘭豎琴聲,為我們提昇了生命中所需要的美與健康能量。

購課問題

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    註1:優惠券僅限使用乙次,前往付款前,請再次確認。當訂單成立後,系統將會判斷已經被使用過。
    註2:每張優惠券皆有使用效期及使用規範,請儘快使用優惠券購課。
    註3:取消訂單及申請課程退費,優惠券將自動失效不會歸還。
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    註1:填入序號後若畫面顯示「無法使用」,代表序號輸入有誤,或者購物車中沒有符合該序號可兌換之課程。若確認序號無誤,請與客服聯繫。
    註2:「卡片序號」僅限使用乙次,兌換成功後,即不能再兌換。
  • 課程打卡是怎樣的功能呢?
  • 為鼓勵學員能夠培養持續學習的動力和習慣,學員可以在已購課程中打卡,每日限打卡一次,集滿21次,就有機會獲得購課優惠或抽獎資格等獎勵。
  • 課程費用有優惠方案嗎?
  • 有些課程會設早鳥優惠價格,只要在限定的早鳥時段預約課程,即能以更實惠的價格獲得此課程。此外,每門課程亦都有可能不定期推出優惠方案,相關資訊於網站課程頁面公告。
  • 什麼是「預約課程」?
  • 此類課程將會募集一定開課人數,達標後才會正式開課。在課程募資階段、或正式開課前,您將享有以優惠價格選購「預約課程」。若該課程最終未達開課標準,我們將會退還全額課程費用。
  • 購買課程後,可以申請退費嗎?
  • 1. 購買已開課的線上課程,學員於購買課程後七日內且尚未啟用課程內容者(不包含試看單元),可向我們提出退費申請。
    2. 購買之課程若尚未正式開課,於實際課程開課前皆可提出退費申請。
    3. 符合上述退費規範者,請透過客服信箱申請退費,並提供訂單資訊,客服人員將會協助您處理後續流程。
     信件主旨:請註明「申請課程退費-訂單編號:xxxxxxxx」
     信件內文:請簡述退費原由

    註1: 如使用「超商代碼繳費」,只會退回課程費用,並不會退回「超商代碼繳費」的30元手續費。

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