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6位同學
課程售價NT $210 購買課程

課程導師介紹

德瓦帕斯Devapath

德瓦帕斯於1951年在德國北部出生。他在基爾學醫,而在醫院行醫之後,他就對預防式醫療有濃厚興趣,並開始研究互補療法,及身心並重的醫療方式。29歲那年,他接觸到靈性導師奧修(Osho),及其專為現代人設計的動態式靜心法。 他投入人類成長運動(human growth movement),協助創建了好幾個靜心與治療中心,而且在印度普那的奧修多元大學(Osho Multiversity)主持蛻變學院多年;最近幾年,他在世界各地許多治療機構及教育單位講授課程,帶領多種工作坊及訓練,如諮商、呼吸治療、原始治療、親密連結、創意領導、動態式放鬆等等。他發起了國際奧修...

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台灣另類療法之母 崔玖、作家/心靈療癒教師 王靜蓉、歌手/音樂工作者 賴佩霞、
身心靈療癒工作者 郭懷慈 誠摯推薦
樂音與深度放鬆的呼吸同頻,使腦波深層放鬆,感受內在的愛與寧靜

 

 

課程內容

可以獨自體驗,也可在團體中進行。
此靜心音樂共有4個階段,最後階段進入寧靜無音樂,透過放鬆的呼吸做為橋樑,在你自己內在或在他人裡面察覺到愛與美。

 

第一階段:看見美麗

寧靜的坐著,一直看著對面夥伴的眼睛(可以是情人、親人、朋友、另一半、孩子)或鏡中自己的影像,就如同你第一次見到這個人,發現並探索那個人或你自己的美麗,以放鬆的心情呼吸並且感受你的心。

第二階段:舞動美麗

站起來開始向音樂移動,隨著音樂自由舞動身體,透過移動向鏡中自己或向夥伴表達出你的美麗,專注於舞蹈中讓自我消失,持續自由及敞開的呼吸,保持與感受的心接觸。

第三階段:觀照呼吸

舒服地坐著,閉上眼睛,當空氣進入你的鼻子或是移向腹部時,注意力放在呼吸上,如果你忘記了觀照呼吸而迷失在思想、情緒感覺中,或者做白日夢,只要放鬆地再一次讓注意力回到你的呼吸上。

第四階段:放鬆進入寧靜

以自己最舒服的姿勢躺下,在完全沒有音樂的寧靜中,深深地進入放鬆,最後再讓鐘聲喚醒。
配合靜心設計,此階段為全然寂靜,僅有最後的一聲鐘聲。

 

課前須知

1.本課程並無法取代其他專業的醫療法,若患有心臟病、憂鬱症等,請先請教專業醫生
2.單獨一個人進行時,可以拿一面鏡子來看自己在這個靜心中的反應。
有伙伴和你一起進行,那你們可以幫助彼此探索身體、情緒與心靈的力量。
以團體的方式進行,也非常能支持每一個參與成員的心靈成長。

購課問題

  • 2021.10.09
  • 請問購買後可否下載用於我的youtube發布中當背景音樂呢?
  • 0000.00.00

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    註2:每張優惠券皆有使用效期及使用規範,請儘快使用優惠券購課。
    註3:取消訂單及申請課程退費,優惠券將自動失效不會歸還。
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  • 有些課程會設早鳥優惠價格,只要在限定的早鳥時段預約課程,即能以更實惠的價格獲得此課程。此外,每門課程亦都有可能不定期推出優惠方案,相關資訊於網站課程頁面公告。
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  • 此類課程將會募集一定開課人數,達標後才會正式開課。在課程募資階段、或正式開課前,您將享有以優惠價格選購「預約課程」。若該課程最終未達開課標準,我們將會退還全額課程費用。
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    註1: 如使用「超商代碼繳費」,只會退回課程費用,並不會退回「超商代碼繳費」的30元手續費。

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